Hasznos tippek

Hogyan toljuk be a magot

Pin
Send
Share
Send
Send


Lövés fel.

A Shot put egy atlétikai sportág, amelyben a sportolók egy speciális sportrepropesztív „mag” egy toló kézzel történő mozgatásával versenyeznek egy sorozat dobásában.

Lövés - robbanásveszélyt és jó koordinációt igényel a sportolók részéről.

A Shot put az olimpiai atlétikai fegyelem a férfiak számára 1896 óta, a nők pedig 1948 óta.

A Shot put az egész pálya része.

Shot története.

A kutatók szerint a "lövés fel" sportfegyelem alapjait a népi játékok és a szórakoztató lövés (a rönk, a súlyok, a kövek) rögzítették.

A mag lenyomása a 18. század végén és a 19. század elején Angliában jelent meg, ahonnan elterjedt más országokba.

Sportként a lövöldözés a 19. század közepén Angliában is kialakult, amikor megkezdődött az első verseny, amelynek során 7 láb (2,134 m) átmérőjű körből 16 font (7,257 kg) súlyú magot dobtak (toltak el).

Az első lövöldözött világrekord a Fraser angolnak tartozik, és 10 méter 62 cm-es - 1866-ban állították be.

1896-ban a férfiak közötti lövöldözős versenyek bekerültek az első athéni olimpiai játékok programjába.

A korabeli tolótechnika primitív volt, a sportolók nem használták ki a kör teljes területét, és az egyik lábával előreugrott „magot” mozgatták a magot. Ezt a technikát évtizedek óta aktívan használták a magmozgatók, és 1950-ig tartott.

Érdekes, hogy 1912-ig a bajnok mindkét kezével a legjobb löket-kísérlettel került meghatározásra, és meghatározták még a mindkét kezétől való tolás mértékét - ez ösztönözte a sportolók harmonikus fejlődését.

A legnépszerűbb shot put versenyek az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban voltak.

A 20. század elején a leghíresebb lövedék az amerikai olimpiai bajnok, Ralph Rose volt. Magassága meghaladta a 2 métert, és a súlya 125 kg volt. R. Rose 1909-ben állította fel a világrekordot lövöldözésben (15 m 54 cm).

A képen Ralph Rose.

A Shot Put technikát fokozatosan fejlesztették.

A sportolók képesek voltak jelentősen megnövelni a lövedékre gyakorolt ​​erőhatásaikat a jobb láb nagyobb hajlítása miatt az előzetes és a végső gyorsulás megkezdése előtt, valamint a test jobb lábra való döntése. A kezdési gyorsulás sebessége növekedett, veszteségei ebben a szakaszban csökkentek. A bal láb gyors felhelyezése a támaszra és a munka jellegének megváltozása miatt, nagyrészt a végső erőfeszítés megszervezésében, az egyes izomcsoportok rugalmas deformációjának energiáját kezdték felhasználni.

Jelentős hozzájárulást jelentett a technológia fejlesztéséhez ebben a szakaszban E. Hirschfeld (Németország, 1928, 16,04 m), B. Watson (USA, 1939, 16,61 m).

Régóta volt a vélemény, hogy a lövöldözős fecskéknek szükségszerűen nagy izomtömegűnek és nagy növekedésűnek kell lenniük, senki sem tudta volna elképzelni, hogy egy 85 kg súlyú atléta képes lesz világrekordot beállítani a lövöldözésben. Az első személy, aki ezt tette az afro-amerikai C. Fonville, akinek kiemelkedő sebessége volt a lövéstől.

Az 1940-es években - K. Fonville (17 méter 68 cm).

Az 1950-es évek elején tovább fejlesztették a „ugrás” magjának tolására szolgáló hagyományos módszert. P. O'Brien (USA), késõbb kétszeres olimpiai bajnok, javasolta az elõzetes gyorsítást a kiindulási helyzetbõl, hátával a lövedék repülésének irányába. Ez lehetővé tette, hogy jelentősen csökkentsük a lövedék kezdeti magasságát a talaj felett, és ezáltal csökkentsük a maghoz továbbított sebességvektorok közötti szöget a kezdő és a végső gyorsulás szakaszában. Ezzel párhuzamosan a végső gyorsulás előtti „zárt” helyzet lehetővé tette a felső láb jobbra emelését és a lövedék hajlított út mentén történő eloszlatását, amely lehetővé tette az erőnek a magra gyakorolt ​​aktív helyének meghosszabbítását. A motoros fellépések szerkezetének javítása ebben az időszakban a világban elért eredmények jelentős növekedését eredményezte.

P. O'Brien fotóján.

Az olyan sportolók erőfeszítései révén, mint: P. O'Brien (19,30 m), W. Nieder (USA, 20,06 m), D. Long (USA, 20,68 m), R. Matson (USA, 21, 78 m), E. Feuerbach (USA, 21,82 m) - a lövöldözési rekord nagyon közel állt a 22 méteres jelhez.

Ezt a mérföldkövet azonban már a shot put technikában egy új változat - a forgatás - segítségével lehetett legyőzni, amelyet A. Baryshnikov módszerének hívnak (Szovjetunió, 22,00 m).

A képen Alexander Baryshnikov.

Az ilyen mozgalom felépítésének elméleti alapjait az 1960-as évek elején fejlesztették ki, ennek gyakorlati megvalósítása azonban csak a kiemelkedő edző, V. Aleksejev kreatív tevékenysége révén vált lehetővé. A forgási módszert vagy a kör alakú gépi eljárást nagyobb indulási gyorsulási sebesség jellemzi. Ez lehetővé teszi a test izmainak előzetes nyújtásának hatékonyabb felhasználását a végső gyorsulás kezdetén, valamint kissé megnövelheti forgásának sugarat.

Jelenleg a nukleáris robbanásgátlók a shot put technikának mindkét változatát használják, mivel azok gyakorlati jelentősége majdnem egyenértékű. Ezt bizonyítja az ilyen típusú atlétika világrekordjának növekedése.

A későbbiekben W. Bayer (GDR, 22,12 és 22,22 m), A. Andrei (Olaszország, 22,91 m), W. Timmerman (GDR, 23, 23) elérte az új, forgó mozgással történő technológia alkalmazásával elért eredményeit. 06 m), amag gyorsításának hagyományos módszerével, valamint Randy Barnes (USA, 23,12 m) kör forgási mozgásával.

A kép: Randy Barnes.

Lövés nőkbe.

Sokkal később, mint a férfiak, a nők elkezdtek részt venni a nukleáris dobási versenyeken. Az első hivatalos világrekord 1926-ban az osztrák atléta H. Keplle volt és 9 m 57 cm volt.

1938-ban a nők először tolták az alapot az Európa bajnokságon, és 1948 óta a nők ebben az formában kezdtek részt venni az olimpián.

Az 1940-es évektől kezdve, a szovjet sportolók eredményeinek köszönhetően, a nők körében végzett lövések világrekordja növekedett: T. Sevryukova (14m 59cm), G. Zybina (16m. 76cm), T. Press (18m 59cm), N. Chizhova ( 20m 43cm).

Az 1960-as évek vége óta a legjobb sportolók a Szovjetunióból és a Német Demokratikus Köztársaságból származó nők voltak. A világrekord Natalja Lisovskaya szovjet atlétaé és 22 m 63 cm (1987).

A képen Natalya Lisovskaya.

Lövés fel. Világrekordok.

A férfiak világrekordját - 23,12 méter - Randy Barnes (USA) 1990. május 20-án, Westwood-ban, az USA-ban Los Angeles-ben hozta létre.

Női világrekord - 22,63 m - Natalya Lisovskaya (Szovjetunió) 1987. június 7-én Moszkvában, a Szovjetunióban.

A lövöldözésnél a legjobb technika keresése folyamatosan folytatódik.

Lövés fel. A lövés története.

Pin
Send
Share
Send
Send